搏击运动锻造强健的身心——北京义凡搏击俱乐部

　　周末，记者走进北京义凡搏击俱乐部（万寿路店），映入眼帘的是窗明几净、高端大气的运动空间，拳馆面积400余平，内设接待区、训练区、擂台、储物间、浴室及休息区，沙袋、脚靶各类训练器材一应俱全。

　　记者静坐一隅，观察到上下午陆续有学员前来训练。有随同家长而来的小朋友，也有自行上课的大男孩，亦有不少成年人。看到授课的教练与学员们彼此间有礼貌地行礼问好，从一个日常的举动中，让记者领略到练搏击的孩子不仅身体好，三观更正。学员们均是一身运动服，精神抖擞，在动感的音乐下，只见他们跑步热身，压腿拉伸，室内拳馆的气氛宛如户外灿烂的春色，充满活力。

　　近年来，搏击运动作为一种现代体育运动项目，以其时尚、实用之功能广受大众的热爱。无论是搏击类赛事，还是相关的拳馆，都拉近了与大众的距离；尤其是青少年，天性爱运动，且活力十足，通过练习搏击运动，既可以强身健体，更可以培养自律、自强的品性。

　　“青少年时期是人生最重要的成长期，通过练习搏击，让每一位孩子强健体魄，完善人格，磨砺精神；在生活中孝敬父母，在班级里团结同学，在学习中自律自强。”北京万寿路义凡搏击俱乐部创办人王凡表示，学拳重武德，训练讲科学。青少年在成长阶段，通过有效锻炼不仅外塑肌体，更能促进内在的生长发育，提高运动器官的机能，使管状骨变粗，骨密质加厚等。

　　义凡搏击俱乐部（万寿路店）位于北京市海淀区玉渊潭路85号君安写字楼二层，创办人王凡曾是国内优秀的搏击运动员，参加过泰国MAX世界泰拳冠军赛、昆仑决世界格斗冠军赛等赛事，并取得过国内外多个搏击大赛冠军。于2017年创办义凡搏击俱乐部，目前在北京已开办了三家“义凡搏击俱乐部品牌店”，另外两家分别是石景山区古城分店与海淀万柳分店。馆内课程设有拳击、散打、自由搏击、泰拳、少儿搏击/泰拳、女子防身术、格斗健身等当下最流行的格斗项目，科学的体能训练课程和专业的格斗技术不但能够让学员学习最实在的防身技巧，同时又提供了一套富有成效的减压和健身塑形的方式，为学员在不断超越自我的轻松氛围中感受自信和健康的生活方式。

　　据了解，义凡搏击俱乐部，有练习搏击达六年之久的大孩子，也有刚上几天课的萌娃。记者看到一名身材略显消瘦的高中生，打起沙袋“咚咚”响，劲力饱满，腿法凌厉，与他文质彬彬的外表截然相反。“这个孩子练了二个月了，进步非常快。以前体弱胆小，现在体质渐强，自信心也高了，关键更懂事了。”义凡搏击俱乐部姚金彪教练说道。

　　一位学员家长对记者说：“我家孩子在拳馆学习一个多月了，各方面都有明显的改变——尤其在性格上，以前经历点挫折就爱哭爱闹，现在好多了。我觉得搏击不单强健了孩子的身体，也让孩子的心理更加强大了。”

　　王凡在采访中说道：“练好搏击不是一朝一夕之功，但长期习练却可以受益一生。学习任何本领都不能三心二意，搏击也是如此。孩子能持之以恒地做一件事，作为父母要多加鼓励，不能让孩子因为一时的运动疲劳感半途而废，越是关键期，越需要鼓励。青少年与成年人都有自己繁重的学业与工作，都需要充沛的精力与体力。这是我们的学习和生存的根本。”

　　王凡认为，搏击运动不单具有养身、强身与防身的功能，面对学习、工作和生活的压力，还能够有效释放焦虑情绪。通过运动分泌多巴胺，让人心情愉快、身体健康，内外双修，成为更好的自己！